supplementlerbilgi.com Hakkında
Supplement Nedir?
Supplementler kısa vücuda dışarıdan alınan besin takviyesidir. Vücudun üretimini
gerçekleştiremediği ya da yeterli miktarda üretemediği besinleri supplementler sayesinde dışarıdan
takviye olarak alabilirsiniz. Başlıca supplementlere örnek vermek gerekirse; protein, karbonhidrat,
bcaa, creatine, amino asit, l-carnitine, glutamine gibi supplementler en çok bilinen ve en yaygın
kullanılanlardır. Profesyonel olarak spor ile ilgilenen kişilerde vücut bazı besinleri yeteri miktarda üretemediği
zaman bu besinleri dışarıdan takviye etmek gerekir. Genel olarak kişinin herhangi bir sağlık
problemi yoksa vücut bu besinleri kendisi de üretebilir fakat bunun bir bedeli vardır. Örnek ile
açıklamak gerekirse ağır olarak spor yapan kişiler alması gereken protein miktarı için yüksek
miktarlarda et tüketmelidir.
Et tüketimi ile vücut karbonhidrat ve yağ da kazanmış olur. Bu da vücudun gereğinden fazla kalori alması anlamına gelir ve kilo artışı ile yağlanmaya sebep olur.Doğada doğal yollarla alacağınız çoğu besin tek başına bulunmaz. Protein için en yağsız eti de tüketseniz vücudunuza belirli miktarlarda da olsa yağ, karbonhidrat ve bazı mineralleri almış olursunuz. Bunun için bilim insanları araştırmalar sonucu vücudun sadece ihtiyacı olan maddeyi alabilmesi için çalışmalarda bulunmuş ve ayrıştırdıkları besinler ile supplementleri kullanıma sunmuşlardır.
Supplementler kısa vücuda dışarıdan alınan besin takviyesidir. Vücudun üretimini
gerçekleştiremediği ya da yeterli miktarda üretemediği besinleri supplementler sayesinde dışarıdan
takviye olarak alabilirsiniz. Başlıca supplementlere örnek vermek gerekirse; protein, karbonhidrat,
bcaa, creatine, amino asit, l-carnitine, glutamine gibi supplementler en çok bilinen ve en yaygın
kullanılanlardır. Profesyonel olarak spor ile ilgilenen kişilerde vücut bazı besinleri yeteri miktarda üretemediği
zaman bu besinleri dışarıdan takviye etmek gerekir. Genel olarak kişinin herhangi bir sağlık
problemi yoksa vücut bu besinleri kendisi de üretebilir fakat bunun bir bedeli vardır. Örnek ile
açıklamak gerekirse ağır olarak spor yapan kişiler alması gereken protein miktarı için yüksek
miktarlarda et tüketmelidir.
Et tüketimi ile vücut karbonhidrat ve yağ da kazanmış olur. Bu da vücudun gereğinden fazla kalori alması anlamına gelir ve kilo artışı ile yağlanmaya sebep olur.Doğada doğal yollarla alacağınız çoğu besin tek başına bulunmaz. Protein için en yağsız eti de tüketseniz vücudunuza belirli miktarlarda da olsa yağ, karbonhidrat ve bazı mineralleri almış olursunuz. Bunun için bilim insanları araştırmalar sonucu vücudun sadece ihtiyacı olan maddeyi alabilmesi için çalışmalarda bulunmuş ve ayrıştırdıkları besinler ile supplementleri kullanıma sunmuşlardır.
Web site adresi: supplementlerbilgi.com
Site Hakkında Yorumlar