Spor salonunda ilk hareket hangisi ikinci hareket hangisi şeklinde sıralama yapabilcek üstlerine sayı yazıp vs. farketmez sıralamanız yeterlidir. NOT: Lütfen sadece fitness ile uğraşan anlayan bilgili kişiler yardımcı olursa sevinirim.
Fitness İle Uğraşanlar Bakarmısınz |
20 Mesajlar | 1.393 Okunma | ||
- Üyelik 24.10.2016
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Adsense Onayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad R** Ç**
- Mesajlar 328
- Beğeniler 43 / 50
- Ticaret 21, (%95)
Merhabalar, aşşağıda verdiğim resmin sıralamasını bana yapabilecek varmı acaba?
Spor salonunda ilk hareket hangisi ikinci hareket hangisi şeklinde sıralama yapabilcek üstlerine sayı yazıp vs. farketmez sıralamanız yeterlidir. NOT: Lütfen sadece fitness ile uğraşan anlayan bilgili kişiler yardımcı olursa sevinirim.
Spor salonunda ilk hareket hangisi ikinci hareket hangisi şeklinde sıralama yapabilcek üstlerine sayı yazıp vs. farketmez sıralamanız yeterlidir. NOT: Lütfen sadece fitness ile uğraşan anlayan bilgili kişiler yardımcı olursa sevinirim.
- Üyelik 19.10.2014
- Yaş/Cinsiyet 41 / E
- Meslek Freelancer
- Konum Adana
- Ad Soyad M** R**
- Mesajlar 536
- Beğeniler 17 / 323
- Ticaret 103, (%99)
Verdiğin resim açılmıyor.
- Üyelik 24.10.2016
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Adsense Onayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad R** Ç**
- Mesajlar 328
- Beğeniler 43 / 50
- Ticaret 21, (%95)
Verdiğin resim açılmıyor.
bende sorunsuz gözüküyor yeni sekmede açmayı denermisiniz.
- Üyelik 14.12.2013
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek Operator
- Konum Amasya
- Ad Soyad E** K**
- Mesajlar 701
- Beğeniler 98 / 146
- Ticaret 15, (%100)
Bende bir haftadan fazla gidiyorum 15 adetten 3 set yapıyorum her hareketi orda hoca var öyle yaptırıyor
Kaliteli ve Ucuz SMM Panel www.fexmedya.com
- Üyelik 19.10.2014
- Yaş/Cinsiyet 41 / E
- Meslek Freelancer
- Konum Adana
- Ad Soyad M** R**
- Mesajlar 536
- Beğeniler 17 / 323
- Ticaret 103, (%99)
Bu verdiğin hareketlerin hepsi farklı bölgeleri çalıştırır. bir günde hepsini birden yapamazsın. Dolayısıyla bir sıralaması yoktur. Salona yazıldıysan oradaki yetkililerden yardım almanı tavsiye ederim.
- Üyelik 24.10.2016
- Yaş/Cinsiyet 24 / E
- Meslek Adsense Onayı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad R** Ç**
- Mesajlar 328
- Beğeniler 43 / 50
- Ticaret 21, (%95)
Bu verdiğin hareketlerin hepsi farklı bölgeleri çalıştırır. bir günde hepsini birden yapamazsın. Dolayısıyla bir sıralaması yoktur. Salona yazıldıysan oradaki yetkililerden yardım almanı tavsiye ederim.
salonda hocalar mevcut onlarda ücretli program veriyor
- Üyelik 14.12.2013
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek Operator
- Konum Amasya
- Ad Soyad E** K**
- Mesajlar 701
- Beğeniler 98 / 146
- Ticaret 15, (%100)
salonda hocalar mevcut onlarda ücretli program veriyor
Mesela ilk hareketi 15 adet yap fazlada zorlama tabi biraz dinlen tekrar 15 adet biraz dinlen tekrar 15 adet 3 set sonra diğer harekete geç yine 15 15 15 yap zorlanırsan kiloyu düşür veya 10 10 10 çalış beni çalıştıran hoca öyle yaptırıyor
Kaliteli ve Ucuz SMM Panel www.fexmedya.com
- Üyelik 19.10.2014
- Yaş/Cinsiyet 41 / E
- Meslek Freelancer
- Konum Adana
- Ad Soyad M** R**
- Mesajlar 536
- Beğeniler 17 / 323
- Ticaret 103, (%99)
Anlaşılan kurumsal bir salondasın.
https://www.fitnessbilim.com/
Şu forumu incelemeni tavsiye ederim.
https://www.fitnessbilim.com/
Şu forumu incelemeni tavsiye ederim.
- Üyelik 24.06.2015
- Yaş/Cinsiyet 33 / E
- Meslek öğrenci
- Konum İzmir
- Ad Soyad M** E**
- Mesajlar 503
- Beğeniler 135 / 61
- Ticaret 7, (%100)
1 dakika ara vermeniz lazım oda en fazla o anki potansiyeli kaybetmemek için hafiften ağıra doğru gitmeniz lazım 4 set 6 tekrardan bol suda önemli tabi ayrıca ağırsağlam sitesinde ve kanalında bir sürü yardımcı egzersizlerde var oradan bakabilirsiniz videolu
- Üyelik 28.03.2016
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek Sağlıkçı Webmaster
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad M** S**
- Mesajlar 1027
- Beğeniler 372 / 319
- Ticaret 15, (%100)
1 yıldır fitness yapıyorum, yazabilirsin.
Resmi görmüyorum.
Resmi görmüyorum.
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)