-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Buğra , bu arada bacak hareketleri boy uzatıyor mu?Bir de barfiks barında asılı kalmak boyu uzatıyormuş.
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Oğulcan Turhanlar adlı üyeden alıntıBen bu yaz için body'ye gidip biraz kilo vereyim, göğüs-karın-kol geliştireyim diyorum.İlk mesajda boy muhabbeti g...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Buğra adlı üyeden alıntıOlur ama fazla yararını göremezsiniz eğer belirli saatlerlede yaparsanız iyi olur mesela;
sabah kalktığınız gibi çekebildiğin...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Buğra adlı üyeden alıntıbol bol çalışmanı tavsiye ederim çok yararı olacaktır :) bende 1.81 boyundayım 78 kiloydum 69 a düştüm ayrıca yağlar kas oldu ...
11.06.2012, Konu Dışı
-
Wmaraci TeamSpeak Odası AÇILDI! - Turnuva ve Sohbet İÇİN!
Şifreyi öm atsana.
11.06.2012, Oyun Dünyası
-
Koltuğun Üzerine Kola Döküldü! Yardım!
Annen geldi mi? Geldi ise ne dedi çok merak ettim.Bende çocukken krem deri salon takımının üstüne Büyük su tabancasına kola doldurup sıkmıştım.İzler h...
11.06.2012, Konu Dışı
-
WMAracı Aylık Dergi Projesi [Üyeler Tarafından]
ProTech adlı üyeden alıntıArkadaşlar dergi .PDF mi olsun flash mı ?
PDF olsun...
11.06.2012, Beyin Fırtınası
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
karaperde adlı üyeden alıntıhocam bnce para harcamayın spor salonlarına , dumbell alın 2tane 2şer kilo sonra 2şer tane 4er bunlarla yavaştan çalışın g...
11.06.2012, Konu Dışı
-
Hilal'de WMaracı'nda! :)
Hoş geldin
11.06.2012, Tanışma Alanı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Sogi adlı üyeden alıntıSpor salonuna gittiğinde antrenör neler yiyeceğini ve hangi hareketleri yapman gerektiğini söyleyecek. Spor salonunun dışında e...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Sogi adlı üyeden alıntıProgramlı ve düzenli yaptığın sürece zayıfsan kilo alır ve kasa dönüştürür, kiloluysan yağları yakıp kasa dönüştürürsün. Ama bi...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Ghost adlı üyeden alıntıCidden çok yararı oluyor. :D Tavsiye ederim.
Şaka maka, yapacak pek bir şeyim yok. Bende senin gibi, ağırlık hariç, şınav ve m...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Ghost adlı üyeden alıntıBende günlük programımı vereyim hacı: :D
Sabah, ufak ufak mause hareketleriyle alışma, Pc'nin CD açma/kapama tuşuyla parmak ka...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
ProTech adlı üyeden alıntı16 :)
Sen bu yaz body yap çok sağlam birşey olursun.Ek Olarak: Asklepion adlı üyeden alıntıŞınavı çok az çekiyorsun yaşına ...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Asklepion adlı üyeden alıntıArkadaşım bence en sağlıklısı şınav mekik çekin.
Günlük programım nasıl biliyormusun.
Sabah, koşu 15-20dk. Barfiks barınd...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
ProTech adlı üyeden alıntıAli yalnız degilsin :D
Boy 1.87 Kilo 94 :)
Kardeşim benden uzunmuşsun ya. :) Yaşın kaç?...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Buğra adlı üyeden alıntıBen yapıyorum kardeşim eğer boyun kısaysa ve zayıfsan başlama derim ama boyun uzun ve yapılıysan :)Valla hocam aklımda bazı so...
11.06.2012, Konu Dışı
-
İçimizde Vücutçu Var Mı?
Body sporuna başlıyorum bir kaç güne. Var mı aramızda bodyci kaslı maslı biri ? :))
11.06.2012, Konu Dışı
-
Sözleşme İmzalatmak
*/Konu dışıKardeş benim pcnin sifresini unuttum ya.Bi el atsan :D*/Konu dışı
10.06.2012, Konu Dışı
-
Uyarlanabilir mi ?
http://www.sayfakaynagi.com/ucretsiz-scriptler/veritabansiz-sohbet-scripti-turkce.htmlBasit güzel bişey....
09.06.2012, Konu Dışı
