Hiç Düşündünüzmü Sürekli İçtiğimiz Siyah Çayın Faydaları Nelerdir Diye ?
Evet işte bu yazımda sizlere çeşitli başlıklar altında siyah çayın faydalarını kısa kısa anlatacağım.Aile geleneğimiz olan ve bu aralar sıklıkla kitle iletişim araçlarındada tartışılan siyah çayın faydaları;
Beyin
Günde 2-3 bardak içilen siyah çayın özelliklede sabahları, beyin hücrelerinin taze kalmasını sağladığı tespit edilmiştir.
Kalp
Kalp krizi ve buna benzer çeşitli kalp hastalıklarındaki ölüm riskini azaltaktadır.Ayrıca bunun yanındada kan pıhtılaşmasını büyük ölçüde önler.
Konsantre
Günde 1-2 bardak içilen çay insanın zinde ve konsantresi güçlü olmasını sağlar.Uzmanlar özellikle öğrencilerin sabah kahvaltısında 1 bardak çay içmelerini öneriyorlar.
Bağışıklık
Uzmanlar çayın yaz aylarına nazaran kış aylarında daha çok tüketilmesini öneriyorlar.Çünkü çayın çeşitli bakteri ve virüslere karşı bağışıklığı arttırdığı söylenmiştir.
Yeşil Çaya Göre Daha Fazla Tein İçerir
Yeşil çay 20-25 mg tein içerirken siyah çay 35-40 mg tein içermektedir.
Düzenli Siyah Çay İçmek
Uzmanlar çaya az şeker atmak kaidesiyle düzenli çay içmenin dişlerdeki çürükleri önlemeye ve hoş kokulu bir nefese sahip olduklarını söylüyorlar.
Bir Günde Ne Kadar Çay tüketilmelidir ?
Uzmanlar günde en az 2 en fazla 8 bardak çay içmemizi önermektedir.
Kaynak:SanalGerzek
