Sigara icip kilo vermek :)

Çok saçma bir tespit

Günlük 3 paket iç. 70'e inmezsen gel döv beni.
TD.

Kilo vermek için sigaraya başlamayı düşünmek hiç akıllıca bir iş değil. Yaklaşık 4-5 ay önce Elektonik sigaraya geçtim ve şuan Dünya varmış diyorum. Sigara her açıdan pis, iğrenç ve çok zararlı bir şey. İnsanı bitiriyor. Eğer bitik bir insan olmak hedefinde isen sigaraya başla tabi ama önermem.

Bunun yerine artık neredeyse "bedava" sayıla bilecek fiyatlara spor salonlarına yazılmayı düşünmelisin. Kilo vermenin bir çok yöntemleri var fakat sağlığından ve gücünden azaltacak yöntemler yerine hem sağlığını, hem gücünü artıracak güzel bir yöntem olan spor salonuna gitmek çok daha iyi olacaktır. Ayrıca salona yazılmasan bile kendine yürüyüş ve hafif tempo koşusu için zaman ayır. Her gün düzenli olarak bir kaç kilometre koşmak bir süre sonra sana fark edilir bir dinçlik ve sağlamlık hissi verecektir ve kilo verme konusunda da çok faydası olacaktır.

En önemlisi de şekeri ve şekerli şeyleri azaltmalısın.