Zayıflamak isteyenler için açılmış zayıflamadiyet.net sitesi içerisinde özellikle diyet konularında doğru bilinen yanlışlar yer verilmekte ve bu hataları
ön planda tutarak, sağlıklı ve doğal şekilde kilo vermenin önemi anlatılmaktadır. Böylelikle sizlerede bunlardan bir kaç tanesini burada bahsetmiş olacağız.

Çağımızın en büyük sorunlarından biri haline gelmiş olan fazla kilolardan kurtulmada kulaktan kulağa gelen çok fazla yanlış bilgi vardır.

Bu yanlış bilgilerin başında ise dönemine göre uygulanan moda diyetler vardır ki, bu hem yanlıştır hem de sağlık açısından son derece tehlikeli bir durumdur.

Zira zayıflama diyet, kişilerin metabolizma yaşına ve gerçek yaşına göre uygulanması gereken bir beslenme düzenidir.
Bunun yanı sıra yapılan katı diyetler ile bireyler yağ,
karbonhidrat ve protein dengesini iyi kuramamaktadırlar. Protein, karbonhidrat ve yağ bileşenleri vücudumuz için ayrı ayrı öneme sahip maddelerdir.
Sadece protein veya sadece yağ veya sadece karbonhidrat tüketerek yapılan zayıflama diyetleri ile verilen kilolar en kısa zamanda geri alınması muhtemel olan kilolardır.

Vücudumuzun hormonal dengesinin bozulmaması açısından yağ, protein ve karbonhidrat içeren yiyeceklerin dengeli tüketilmesi gerekir. Diğer yandan spor ya da egzersiz
yapmadan yapılan ağır diyet uygulamalarıda son derece yanlıştır. Bir çok kişi sadece diyet yaparak zayıflamanın kolay olduğunu düşünür ancak bu son derece yanlıştır.

Peki Zayıflamak istiyorum ama zayıflayamıyorum ne yapmalıyım? diye soracak olursanız;

Öncelikle doğal ve organik beslenme konusunda kendinize bir beslenme disiplini oluşturmanız gerekmektedir. Bu beslenme disiplini ile birlikte spor yapmanız en önemli
kurallardan biridir. Böylece sağlıklı şekilde Hızlı zayıflama sürecine başlamış olacaksınız.

Sağlıklı ve mutlu günler diler, önerdiğimiz siteyi incelemenizi tavsiye ederiz.