Halsizlik, Yorgunluk ve Devamlı Uyku Hissiyatı Sizde de Oluyor Mu?

Merhaba WmAracı ailesi,

Başlıkta yazdığım belirtiler sizlerde de oluyor mu? Son zamanlarda 10 saatin üzerinde uyuyorum ama uykumu hâlen alamıyorum. Acaba çok uyuduğumdan mı kaynaklı diye düşünüyorum, erken uyanıyorum hâlen halsiz ve uykusuzum.

Bende de benzer bir dönem olmuştu ne kadar uyusam da dinlenmiş hissetmiyordum. Sonradan fark ettim ki uyku düzenim değil stres sebebiymiş. Biraz yürüyüş ve erken yatmak baya fark ettirmişti belki sende de işe yarar. Ayrıca vitaminlerine baktırmanı tevsiye ederim.Vitamin eksikliği özellikle demir eksikliği halsizlik yapar diye biliyorum