Arkadaşlar konuyu görünce çok şaşırdım hepinizde yanlış bir algı olmuş. Sanki fitness a giden böyle oluyor gibi bir düşünce olmuş. Yanlış düşünüyorsunuz. Ben 4 aydır fitness a gidiyorum. Daha yeni sayılırım. Fakat uzun süredir yapan abilerim ve hocalarım var.

Bu gördüğünüz vücut şekilleri bizim hoşumuza gitmiyor. Evet sokakdan 5 kişi çevirsek 5 ininde hoşuna gitmez zaten. Hastalık gibi bir şey bu. Kendileri istiyor ve yapıyorlar.

Ayrıca her fitness a gidenin vücudu böyle olmuyor. Bunlar aşırı derecede ilaç alıyorlar. Sizin kafanızdaki bir diğer ön yargıda '' protein tozu zararlıdır '' düşüncesi. YANLIŞ ! Normal bir insanın günde alması gereken protein kilosu x2 yani 80 kilo iseniz 160 gr almanız gerekir. ( Bir yumurtada 6 gr var ) Bu da nerdeyse imkansıza geliyor. Yani mecburen alıyorsunuz. Günde 20 gr falan idealdir. Hiç bir zararı yoktur. (Çok Önemli : Tabi kaliteli olanı )

Ama bu gördüğünüz insanlar günde 700 - 800 gr protein alıyor. ( Sadece tozlar ile ) Üstüne yan sanayi ürünler kullanıyorlar. Bu da çok çok zararlı. Ölüme kadar gidiyor.