Ben de seninle aynı durumdayım. Yaklaşık 1,5 - 2 senedir hiç spor yapmadım dersler ve iş yüzünden. Yokuş çıkarkan tıkanıyorum. Şimdi ben de başlayacağım ama ben protein tozundan değil yanlış bir hareket yapıp kendimi sakatlamaktan korkuyorum.