İlk olarak başlıkla konu pek uymuyor ayarla derim :) uyumak için biraz hayal gücünü kullan mesela yatmadan önce bir film izle yattıktan sonra kafanda o filmde herhangi bir oyuncu olduğunu düşün o zaten seni uykuya çeker :) uyumak için eski yöntemlerden biri ise sırt üstü yatıp kafanızı sağa sola sallamanız ama ben pek önermiyorum beyinde hasarlara neden olabiliyormuş