[COLOR="Blue"]Selüliti Azaltan yiyecekler ve içecekler[/COLOR]
Günümüz yaşamının kolaylaşmasından, insanlarımızın tembelleşmesinden dolayı kilo ve selülit sorunu baş gösterdi. Eskiden kadınlarımız yuvarlak hatlıydı. Hareketsizliğin kapladığı yaşantımızda kilo ve selülitlerden kaçmak imkansız hale geldi. Bu durum özellikle de kadınlarımız için çok büyük bir sorun haline geldi. Hem güzel görünme uğraşı hem hareketsiz işlerden dolayı oturarak çalışma vücut yapımızı istemediğimiz bir hale getirdi. Bu nedenle selüliti vücudumuza girmeden uzaklaştırmalıyız.
Öncelikle bol bol su içmeliyiz. En az günde 1.5 litre.
Kan dolaşımını artırmak için spor yapmalıyız. Değişik sporlar da deneyebiliriz; tenis, yüzme, jimnastik vb.
Her gün mutlaka selülit olan bölgenize masaj yapın. Bu kan dolaşımını hızlandıracaktır.
- Bunların yanı sıra bu tarifimizi de denemelisiniz.
Selülit azaltan, yağ yakan yiyecekler:
· Kırmızı biber, kivi, yeşilçay
· Yağsız yoğurt, su
· Enginar, yumurta
· Kuru fasulye
Selülit azaltan salata:
· 150 gr doğranmış ıspanak,
· Fesleğen,
· 1 dilim ananas,
· 1 adet orta boy greyfurt,
· 1 adet orta boy portakal,
· 2 yemek kaşığı nar tanesi,
· 3 adet kiraz domates,
· 1 yemek kaşığı zeytinyağı,
· 1 yemek kaşığı nar ekşisi.

-Malzemelerimizi karıştırdıktan sonra afiyetle yiyin. Sadece bu tarifle selülitinizi yok edemezsiniz, bu yüzden düzenli olarak spor yapmayı ihmal etmeyin. :)