24 saat bilgisayarda oturup size içerik mi yayınlasam acep?
Ulusal Uyku Vakfı tarafından açıklanan bilgiye göre 18 ila 64 yaş arasındaki insanların günde 7 ila 9 saat arasında uyuması gerektiğini bildirdi. Fakat bu önemli uyarıya uyan fazla lider bulunmuyor veya şöyle de denilebilir; bu bilgiye uyan pek fazla insan yok..

Başta bizim ülkemizin lideri olan yani cumhurbaşkanımız olan Recep Tayyip Erdoğan günde 6 saat yatıyor.

Herkes için günde uyku uyuma saati farklı olabilir yani yüzdelik dilimde %80’ninin günde 7 ila 9 saat arasında uyuması yetiyor geriye kalan %20’nin ise uykuya daha az ihtiyaç duyduğu belirtiliyor.

İngiltere’nin eski başbakanı Margaret Thatcher günde sadece 4 saat uyuyor.
İtalya’nın eski başbakanı Berlusconi ise 2 ila 4 saat uyku uyumakta.
Microsoft’un kurucusu Bill Gates’in uyuduğu uyku saati toplam 7 saat.
Amazon’un kurucusu Jeff Bezos günde 8 saat uyumakta.
Eski olacak ama Thomas Edison ise günde 5 saat uyku uyumaktaydı.
Graham Bell ise 6 saat.
Başbakan Ahmet Davutoğlu ise gündelik 4.5 – 5 saatlik uyku ile güne giriş yapıyor..
KAYNAK