İyi bir diyetisyen iyi olur sanırım...
Bir an da boğazı keserseniz ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. Aynı durum, aşırı spora yüklenince de olabilir. İstikrarlı bir şekilde öğünleri arttırıp öğünlerdeki miktarı azaltmak, tuz-ekmek-tatlı-yağlı-kızartma-meşrubat gibi şeylerden uzak durup zeytinyağlı-salata-meyve gibi yönelimler ilk adım olabilir.

Ek Olarak: Azıcık reklam :P 3 Vücut Tipine Göre Genel Antrenman Programları Spor düşünüyorsanız az çok fikir verebilir...