İlk atladığın zaman altta gidersen, ayaklarını senkronize şekilde oynat. Motor gibi su atma yani. İlk atladığın zaman çok önemli.
Atladığın da, iyice derine in. Derindeyken yüzmek daha kolaydır, herkes daha zor sanır. Atladığında ellerinle ayaklarını da aynı zamanda
Senkronize bir şekilde oynatmalısın. He bide, havuza veya denize girer girmez de atlama hemen, kaç sn kalıcam acaba diye havalara girme.
İlk girdiğin zaman, alıştırma yap. 10 Sn- 20 sn - 30 sn yüz. Zamanı yavaş yavaş arttır