Sabahları ekşi ve acı ağız tadı safra mizacının baskın hale gelmesindendir. Gece yatmadan önce bir kaç meyve ye. Veya lahana patates marul gibi sebze ye. Büyük ihtimal faydası olur. Dişi beyazlatma olayı ise aldığın kalsiyum fosfor kadar demir miktarını hesaplamayı gerektirir.
Böbrek ve karaciğerin rahat olması kalsiyum kullanımını etkiler. Eğer kan değerlerinde demir değeri yüksekse bir süre demirli gıdaları terketmelisin.
