Hocam öncelikle güzel bir hizmet yaptığınız için sizi tebrik ediyorum.Benim sorum şu şekilde hocam:

1.70 boyundayım 60 kiloyum.Yaklaşık 1 aydır vücut geliştirme çabası içindeyim.Bunu internetten siparişini verdiğim dambıl ve barfiks aletleriyle evimde amatörce yapıyorum.Acaba kilo almadan vücut geliştirmek doğru mu?
Yani kas yapmak istiyorum ama zayıfım biraz yani.