aman hocam sende. sür nolcak
Daha önce futursuzca ilaç kullandığımdan basima çok şey geldi panik oluştu :D
Ek Olarak:
Antrenmansız maç yapmak büyük bir hatadır kardeşim. Kasların dışında kalbin de aşırı yorulur.
Şu anda yapman gereken duş alıp iyice dinlenmek. Kremi her yerine süremeyeceğin için etki göstermez. İş yapamayacak gibi hissediyorsan acil servise gidip durumunu anlat yardımcı olurlar.
Geçmiş olsun.
Şu anda yapman gereken duş alıp iyice dinlenmek. Kremi her yerine süremeyeceğin için etki göstermez. İş yapamayacak gibi hissediyorsan acil servise gidip durumunu anlat yardımcı olurlar.
Geçmiş olsun.
Cevabınız için teşekkürler hocam baldırıkara ve ayak bileklerine krem sürdum azıcık sonrada dusa giricem yarınki duruma gore izin alıp doktora gidebilirim
Ek Olarak: Birde 2 haftada aynı kolumun ustune 2 kere düştüm allahtan kırılmadi ama yumrugumu zor sikıyorum ne önerisiniz
Ek Olarak: Kas gevşetici işini iyi yaptı en azından topallayarak yurumemi ve ayağa kalkınca yırtılma hissini azaltı bir duş ve güzel uykuya yarın işi goturur gibi hissediyorum benim gibi durumda olanlar benim gibi yapsın