Ortalama 5-6 saat arası uyuyorum, bazen tatillerde esnetiyorum ama genel olarak 5-6.
Gündüz 1 saat uyursam daha da düşebiliyor bu süre. Az uyumak istiyorsan vücudunu alıştıra alıştıra azaltabilirsin. Her gün 10 dk. az uyu, olmazsa 5 dk. az uyu, saatini kur. Tam zamanında kalk. Sanırım alışırsın sen de.