Merhaba,

Günümün bir kısmını bilgisayar başında geçiriyorum, omzumda ağrı oluşmaya başladı. Sabahları ilk olarak bir yarım saat kadar koşarım onun dışında pek egzersiz yapamıyorum. (Tavsiye edeceğiniz omuz egzersizleri var mı?)

Daha önce böyle bir sıkıntı yaşamış veya yaşayanlar deneyimlerini varsa tedavilerini paylaşırsa sevinirim. (Herkesin tedavisi kendine özel olur fakat genel geçer bir şeyler varsa, öğrenmek isterim.)

Bir süre daha devam ettiği takdirde doktora gitmeyi düşünüyorum. (Gitmek durumunda kalırsam, konuyu güncelleyerek sizleri de bilgilendiririm.)

Teşekkürler.