Kuşburnunda bulunan C vitamini çok fazla. Bitki çayı yapacaksanız kuşburnu ile yapın. Söylenene göre (elbette kendim ölçemedim) 1 avuç kuşburnunda 1 kasa portakaldakinden daha fazla C vitamini varmış.

Ayrıca bal çok önemli bir şey gripte. Ilık suya bal karıştırıp içmek oldukça faydalı oluyor boğaza.

Ben önce suyu kaynatırım sonra biraz dinlenmeye/soğumaya bırakırım. 5 dakika soğuduktan sonra kuşburnu, karanfil, adaçayı, portakal kabuğu, limon ve ıhlamur içine boşaltıp evin kalorifer peteklerinde bekletirim. Sonra 10-20 dakika dinlendikten sonra balla karıştırıp içerim. Hem tadı güzel oluyor, hem gribe karşı koruyor.

Ayrıca solunum sistemi için zencefil çok faydalıdır. Öksürüğünüz varsa bir miktar zencefil çayı yapın ya da zencefil tozunu balla karıştırıp yiyin. Kısa sürede öksürüğünüz azalacaktır.

Hastalıkla birlikte faranjit de olursanız (ailemde yakalanan oldu) ya da yoğun boğaz ağrınız olursa aktarlardan günlük sakızı alın. Faranjit konusunda günlük sakızı oldukça etkili.