Golsime Hocam daha çok protein ağırlıklı beslenmeye çalışın. Şekerden uzak durun zamanla erir o zaman zaten ekstra bir şey yapmanıza pek gerek yok. Neticeden memnun kalmazsanız interval çalışmayı bir deneyin kardiyo konusunda ve metabolizmayı hızlandırma açısından en iyi egzersiz çeşididir.