Bölgesel yağ yakımı diye bişey yoktur.
Günlük kalori tüketiminizi azaltıp, Kalori yakmanız gerekli

Kısa sürede çok kalori yakmanızı sağlayacak sporlar ise;
Koşu, Bisiklet, Merdiven çıkma'dır

Tavsiyem bir fitness salonuna kaydolun ve hayatınızı düzene sokun.
Yeşilçay için ve düzenli spor yapın, kaliteli besinler tüketin.. en yakın zamanda karşılığını göreceksiniz.