Bırakınca salar durumu tam olarak doğru değil gibi geliyor. Yada fazla abartılıyor. Bende 1,5 sene ara verdim, hacim olarak kaybettim üzerine biraz yağ birikti tek olay buydu. Şeker ve yağlı besinlerden uzak durmanı mümkünse şekeri "0" a indirmeni öneririm.