Kesinlikle bir sporla uğraşın, fitness idealdir. Sandalyenizi belinizi destekleyecek rahat bir şey seçin. Ek olarak göz sağlığı adına bir göz doktoruna giderek dinlendirici gözlük isteyin ve gözlük alacağınız optikçide camlara pc ışınlarına karşı koruyan film taktırın ve sağlıklı beslenin :)