Mekik karın bölgesindeki yağları yok etmek amaçlı uygulanması yanlış bir harekettir. Daha doğrusu verimsiz bir harekettir. Mekik o bölgedeki kasları sıkılaştırır, geliştirir. Ki zaten bölgesel yağ yakma diye bir şey yoktur. Tavsiyem beslenmeye dikkat edip sıklıkla bisiklet sürmen.