lostyazilim
tr.link

Bilgisayarcı Arkadaşların Kilolarını Öğrenelim

66 Mesajlar 6.978 Okunma
acebozum
tr.link

AdonisBG AdonisBG Üyeliği Durdurulmuş Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 03.01.2016
  • Yaş/Cinsiyet 41 / E
  • Meslek Bilgisayar Programcısı
  • Konum Bulgaristan
  • Ad Soyad C** Ç**
  • Mesajlar 464
  • Beğeniler 18 / 218
  • Ticaret 25, (%100)
Evet arkadaşlar. Bilgisayarla haşır neşir olan ve sürekli bilgisayar başında çalışmak zorunda olan arkadaşların kilolarla ilgili genel sıkıntısı mevcuttur.

şimdi öğrenelim bakalım kim kaç kiloda :) ilk kendimden başlıyım.

Boy : 1.97
Kilo : 92

Şimdi arkadaşlar asıl olaya geliyorum.

size 1 aylık uygulama ile 4-5 kilo verdirecek yontem;

Sabah kalktığınızda pogaca , borek yemeyeceksiniz.
Sabah Kahvaltısı : dilediginiz kadar kaşar peyniri ve zeytin yanında bol limonlu çay ve ekmek

oglen yemegi : piliç eti ile olan yemekler ve peynir

aksam yemegi : çorba ve meyve ( daha çok elma )

gün içerisinde yürüyen merdiven vs asansor kullanmayacaksınız. yuruyerek gidebileceginiz mesafeleri yuruyun. yürüme şansınız yoksa aksam üzeri 1 saat sohbet muhabbet eşliğinde yürüyün.iş çıkışı vs. ben bunu yaparak kilo veriyorum surekli. tabiki her metabolizma aynı tepkiyi vermediği için bununda başarısı %60'lardadır.
4u24

kişi bu mesajı beğendi.

wmaraci
reklam

blueblood blueblood Kimlik Onayı Bekliyor Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 13.11.2015
  • Yaş/Cinsiyet 34 / E
  • Meslek Öğrenci.
  • Konum KKTC
  • Ad Soyad Y** K**
  • Mesajlar 425
  • Beğeniler 70 / 90
  • Ticaret 11, (%100)
Boy : 1.85
Kilo : 95

ama diyete başladım 2 kilo verdim hesaplara göre 85 düşmek.
 

 

Inchredible Inchredible WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 04.10.2015
  • Yaş/Cinsiyet 34 / E
  • Meslek front-end developer
  • Konum İstanbul Avrupa
  • Ad Soyad M** D**
  • Mesajlar 1130
  • Beğeniler 318 / 359
  • Ticaret 15, (%100)
boy 1.80
kilo 60
 

 

"En çok inandığımız şeyler, en az bildiklerimizdir."
- M.D. Montaigne.

luchadorr luchadorr Üyeliği Durdurulmuş Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 23.06.2015
  • Yaş/Cinsiyet 31 / E
  • Meslek --
  • Konum Diğer
  • Ad Soyad A** G**
  • Mesajlar 130
  • Beğeniler 3 / 24
  • Ticaret 4, (%100)
boy 1.87
kilo 93
 

 

wmaraci
wmaraci

SenolK SenolK WM Aracı Kimlik Onayı
  • Üyelik 27.12.2014
  • Yaş/Cinsiyet 24 / E
  • Meslek Bilgisayar Mühendisi
  • Konum ABD
  • Ad Soyad Ş** K**
  • Mesajlar 916
  • Beğeniler 362 / 281
  • Ticaret 11, (%100)
1.80
65
 

 

AlperenAtasever AlperenAtasever I love SEO Kullanıcı
  • Üyelik 11.06.2014
  • Yaş/Cinsiyet 26 / E
  • Meslek Öğrenci
  • Konum İstanbul Anadolu
  • Ad Soyad A** A**
  • Mesajlar 1269
  • Beğeniler 173 / 271
  • Ticaret 13, (%100)
1.88
88
 

 

ilkayy ilkayy ucrmyslnmsmdstgmdeanldm Kullanıcı
  • Üyelik 21.09.2012
  • Yaş/Cinsiyet 29 / E
  • Meslek N/A
  • Konum Diğer
  • Ad Soyad İ** G**
  • Mesajlar 1439
  • Beğeniler 372 / 373
  • Ticaret 20, (%100)
1.83
78
 

 

nbrknk22 nbrknk22 SEO UZMANI Kullanıcı
  • Üyelik 18.02.2014
  • Yaş/Cinsiyet 29 / E
  • Meslek SEO UZMANI
  • Konum İstanbul Anadolu
  • Ad Soyad H** E**
  • Mesajlar 2770
  • Beğeniler 1194 / 724
  • Ticaret 129, (%100)
1.83
80 kilo definasyondayim :)
 

 

https://www.dopinger.com/tr

Rastena Rastena WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 23.08.2014
  • Yaş/Cinsiyet 25 / E
  • Meslek Dijital Pazarlama
  • Konum İngiltere
  • Ad Soyad F** O**
  • Mesajlar 3775
  • Beğeniler 836 / 1380
  • Ticaret 190, (%100)
178
85
oturmaktan bu durumdayım :(
 

 

prestij

Inchredible Inchredible WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 04.10.2015
  • Yaş/Cinsiyet 34 / E
  • Meslek front-end developer
  • Konum İstanbul Avrupa
  • Ad Soyad M** D**
  • Mesajlar 1130
  • Beğeniler 318 / 359
  • Ticaret 15, (%100)
Maşallah arkadaşlar hepimizin boyu 1.80 üstü :)
nbrknk22

kişi bu mesajı beğendi.

"En çok inandığımız şeyler, en az bildiklerimizdir."
- M.D. Montaigne.
wmaraci
wmaraci
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)
Site Ayarları
  • Tema Seçeneği
  • Site Sesleri
  • Bildirimler
  • Özel Mesaj Al