Diyelimki Deneme isminde bir tema aldınız.
Temayı indirip zipden çıkardığınızda "Deneme" isminde bir klasöre çıkar biliyorsunuz.
Bu klasörün içerisinde bir tane daha "Deneme" isimli klasör vardır.
Tema dosyalarıda o klasörün içerisindedir.
Yani filezilladan themes klasörüne atacağınız klasör ilk "Deneme" klasörünün içerisindeki "Deneme" klasörü olmalı.

Ek Olarak: Bende themeforesttan sahifa temasını kullanıyorum.
Ne zaman indiripde zipden çıkartsam , sahifa diye bir klasörün içerisinde sahifa diye bir başka klasör daha bulunuyor.İşte tema dosyalarıda orada.

style.css dosyasınında şurada bulunması gerekli : wp-content/themes/temaadi/style.css