@beyyin arkadaşıma gerçekten katılıyorum benim kötü bir alışkanlığım yok fakat arkadaşım benim gittiğim salona geldi ve gelmeden önce vücut yapmak istiyordu ama bir yandan da sigara kullanıyordu ve günde 1 paket kadar içiyordu sanırım tam bilmiyorum.

Spora başladıktan sonra sigarayla beraber 1-1,5 hafta devam etti fakat ondan sonra hocayla vs. görüşmeler yaptı sigarayla devam ederse belirli bir süreden sonra nefesinde daralmalar olacağı için sağlığı açısından spora devam edemeyeceğini belirtti. Arkadaşımda güzel bir vücut için başlamıştı spora bu yüzden sigarayı yavaş yavaş azalttı ve şuanda hiç bir şey kullanmıyor sigara vb. :)

Yani anlatmak istediğim bir şeyi özenle yapmak istersen önüne çıkan engelleri de kendin kaldırman gerekecek. Bunun içinde istikrarlı bir kişiliğe sahip olman gerekiyor. Spora veya başka bir aktiviteyi yapman senin için her zaman + yönünde etkili olacaktır.