Bende en çok korktuğum konulardan biri de bu konuydu. Geçenlerde bir haberde görmüştüm bir doktor söylemiş ve paylaşmışlardı. Haber ise şu şekildeydi özet geçiyorum;

Bilgisayar başında uzunca vakit geçirenler için 20 dakika 20 saniye kuralını uygularlarsa çok iyi olur.

Yani 20 dakika zaman geçtikten sonra gözümüzü bilgisayardan çekip 20 saniye boyunca bi yere bakmamız lazım.

Edit: bildiğim halde uygulayamıyorum işin komik yanı 20 saniye vaktim yok diyip geçiştiriyorum.