Arkadaslar bende bu durum senelerdir var belki.
Azıcık canım sıkılïnca depresif durumlarda yemege vuruyorum kendimi.
Misal dün butun gün boyunca
1 tabak patates kizartmasi
Biber
2 pogaca
1 dondurma
1 porsiyon ızgara et
6 dilim büyük pasta
3 bardak çay
5 dilim baklava
1 omlet büyük
1 büyük sise kola
3 tane cikolata
Hatirladigim kadariyla bu kadardi galiba.ve EN IYI HALIM bu benim.
Ustelik ayriyetten fitness a da gidiyorum
Iste bu durumdan nasil kurtulurum bilmiyorum.
Ne yaparim nasil olur belki bilen kisi vardir diye konu actım
Nasil yaparim
