kardeş imkanın varsa spor salanlarını tavsiye ediyorum. ben 1 ay gitmiştim 15 kilo vermiştim. Ama tabiki spor salonunu bıraktıktan sonra yeniden kilo almamak için kendine hakim olman gerekiyor. Tabiki ben iyine yedim. Ama bende zayıflamaya çalışıcam yeniden..