Öncelikle regenerate thumbnails eklentisi kurun;

https://tzm.wordpress.org/plugins/regenerate-thumbnails/

Daha sonra (Ortam veya Araçlar menüsü içinde olacak sanırım tam hatırlamıyorum) Regenerate Thumbnails butonuna tıklayarak yüklemiş olduğunuz tüm görsellerin ölçüleri temaya uyumlu hale getirin. Bu şekilde, temayla uyumlu hale gelen resim boyutları istediğiniz gibi görünecek.