Kesinlikle aç kalmayacaksınız.

Öğlen yemiştim, aç değilim demeyin, arada bir şeyler atıştırın.
Meyve vs her ne ise mutlaka yiyin.

Günlük yaşantınızı değiştirmeyin.
Mesela; günde 5 fincan kahve içiyorsanız daima her gün 5 fincan kahve için.
7 saat uyuyorsanız, 7 saat uyuyun, 6 veya 8 saat değil.
İnanın en küçük bir değişiklik etkiler.

Rüzgar kesinlikle etkilidir, dikkat edin.
Sinüzit ayrıca olabiliyor, kontrol ettirin çünkü tıkanıklık aşırı derecede etkiliyor.

Parfüm, vs kokulara karşı hassasiyet daima vardır.

Karanlıkta pc kullanmayın mesela, gözlerden dolaylı olarak etkiler.

Migren hastalığı maalesef çok farklı şekillerde kendini gösterir.

İlaçlarla asla kalıcı çözüm bulamazsınız.
Aç kalmadığınız ve günlük yaşantınızda değişiklik yapmadığınız sürece hafif atlatırsınız.

Geçmiş olsun.