Yaman Hocam kardiyo ve su diyoruz yani sporla birlikte suyu da çok tüketirsek işe giriyor diye :) GYM resmen mantıksızlıkmış. Bu yaz ayında yürüyüş basket futbol su ve karbonhidratsız besin yeterli bence . :)

Bu arada 90.5 :D