reaels Hocam güncelleme yapıyorum doktora gittim 85 kiloymuşum. Boy kilo endeksine bakıldığında aşırı kilolu sınıfına giriyorum. 75 kilo biliyordum 85,5 kilo olmuşum. Diyetisyene gönderdi ay sonunda randevum var ay sonuna kadar yediklerime dikkat ediyorum bakalım. Doktor beye spor yapayım mı başlayayım mı dedim önce kilo vermen lazım şimdi bir işe yaramaz dedi. :)