Dostum ben 102 kiloydum. Afedersin neticem aşure kazanı gibi olmuştu artık gına gelmişti. Şimdi temizinden bi spor salonundayım hocalar ilgili vs. 3.5 ayda 16 kilo verdim haftanın 3 günü 2şer saat çok değil. Üstüne bide 4 aydır ne Un ne Şeker kullanmıyorum son 2 haftadırda tavuk yemekten ciğerim soldu protein yardırıyorum hayırlısıyla vücudu abartmadan hafif şekilde sokucaz.

Yani işin özü şu ki saçma sapan ilaçlardır şeylerdir hiç gerek yok büyük çoğunluğun düşünceside bu yöndedir bence.