Eğerki ciddi bir kilodan bahsediliyorsa yani sağlık açısından verilmek isteniyorsa kesinlikle diyetisyen eşliğinde verilmeli. Kontrol altında kilo vermeniz daha sağlıklı olacaktır.
Ben 20 kilo kadar vermiştim, bir çoğu su kaybıydı maalesef ama fizik açısından bayağı farketmişti.
Yemenize içmenize ayar verdikten sonra kilo vermede beraberinde geliyor diyebilirim.