Soğumak zor biraz o yüzden sigarayı bırakmak için bir neden arama direk bırakmalısın en kolayı bu. Şahsen ben 4 yıl önce bıraktım ve şuan aklıma bile gelmiyor hatta içenlerin kokusu midemi bulandırıyor. Sadece ilk 3 ay kendine çok iyi destek vermen lazım ve iradeli olman gerekiyor. 3 ay içmezsen ömür boyu bir daha kolay kolay başlamazsın.