Çok doğru bir karar almış olursun.

Önceden abur cubur çok yerdim, sabah kalkıp 1 lt kola içerdim. Yağlı yiyecekler vs.

Kiloda almıştım baya, şimdi 2 senedir ne kola nede abur cubur yiyorum.

Spora başladıktan sonra, son 1 senedir ekmeğide kestim.

Çaya şeker atmayıda bıraktım. Şimdi ne kadar yesemde artık almıyorum, vücut fit bir şekilde :)