Bahsettiğin belgeseli izlemedim ancak izleyeceğim yapımlar listesine aldım.

Sürekli oturarak çalıştığımız için özellike son 2 yılda ciddi bir kilo artışım olmuştu. Baktım ipin ucu kaçıyor 3 ay önce çok sıkı şekilde spora ve perhize başladım.

Başta ekmek olmak üzere şeker ve tuzu sıfırladım. Şeker konusunda hiç zorlanmadım, tuz açıkçası biraz zorladı fakat alıştım.

Eskiden şekeri çaysız içip ağzını yaya yaya "Yeeeağa çayın tadı asıl şekersiz çıkıyor" diyen arkadaşların da topunun yalancı olduğunu anladım :D Zaten pek aram yoktu, şekeri bırakınca tamamen çay içmeye tövbe ettim bildiğin sıcak su gibi bir şey oldu benim için :D