Selamlar sayın arkadaşım ben ufak yaştan beri çok spor yaptım halende yaparım çocuk yaşta karate-do vucut geliştirme tek başıma çalıştım haklınıza ne gelirse zamanla insanlar iş güç sebepleriyle zaman ayıramıyor birde büyüdükçe :)

herneyse kısadan sizin soruna geçelim bu ağrı sizin alışık olmadığınızdan dolayıdır korkulacak birşey yoktur kısa günler içinde geçer

mesela ben izmir fuar'ını hiç durmadan 10 tur attım rekorum
1 turu 1844 metre

hesaplayın

ancak aradan uzun zaman geçtiğinde tekrar koşmaya başlarız 2 tur atarız ama ozamanda 1 hafta ağrı olur buda kas adeleleri tekrar yenilenir alışık olmayan kaslaraçılır ağrı başlar

merak etmeyin zamanla geçer yapılan sporu bırakıp tekrar başlamak ağrıya sebep veriri zamanla vucut kaslar alışır ve devam edersiniz

dilerseniz doktora başvurun ama ilk zorladığınız için ağru normaldir :)