hamlamışsındır hocam. Birde 50 taneden ne diye başlıyorsun? Kusura bakma ama artistik filansa amacın kendine zarar vermekten başka bir şey yapmazsın.Ufak ufak başla.Önceden çok çekmiş olabilirsin ama bu işler öyle 1-2 hafta bile bırakırsan hamlarsın.Bak ben 5 senedir basketbol oynuyorum,2 hafta antrenmana gitmedim doğru düzgün mekik,şınav çekemedim.

1.gün 10 tane

2.gün 13 tane

3.gün 16 tane...

bu şekilde hocam...