Tereyağı peynir süt daha doğrusu sütten olan çoğu şeyi hayatından çıkarman gerekiyor. Ha orijinal köy yapımı ise tüket ama market ürünleri malum katkılı yumurtayıda haşlanmış tüket, haricen yüzünü sürekli temiz tutmaya özen göster, yastık kılıfını haftada 1 değiştir, sigara kullanıyor isen bırak veya azalt fast-food ve yağlı grubundaki bütün yiyeceklere de veda etmen gerekiyor.