3-4 gün tatil yapmanızda fayda var. Kaplıca vb. sıcak ortamlar olabilir, bilgisayarınızı götürmeyin ya da götürecekseniz dahi kendinize bir plan oluşturun fazla bakmayın onun dışında yapacak aktiviteler bulun, kitap okuyun, müzik dinleyin, film izleyin. Tükenmişlik sendromu başlangıcı bu kadar net belli olmaz bu yüzden bundan korkmayın. Akvitelere katılın yeni arkadaşlıklar edinin. Etkinlikleri araştırabilirsiniz.