Malum arkadaşlar yaz geldi diyet , spor , havuz falan derken biraz da kolları çalıştırmalıyım . 3 kg'lik dumble var fakat çok hafif geliyorlar artık nereden aldıklarını bilmiyorum kendimi bildim bileli evde vardı . 3 kg yerine kaç kg'lik almalıyım ve nerelerden sipariş verebilirim ? İstanbul'un dışında kalıyor da burası .