* Hangi firma veya kutu ? 6 yıldır kreatin kullanıyorum, 10 farklı markanın kreatinini kullandım, hiçbirinde böyle bir şey görmedim. İnsanın günlük kreatin ihtiyacı bellidir. 1 çay kaşığı kreatin 80-90 KG insan için yeterlidir. Fazlası böbreğe zarar verir.
* kas sarkmaz. yağ sarkar. Sen yeter bu kadar çalıştığım diye saçma sapan beslenmeye dönersen, yağlanırsın ve yağların sarkar.
* Çıkarıp çıkarmamak senin bileceğin iş. Sağlıklı yol veya sağlıksız yol tercihine kimse karışamaz. Acıkınca hamburger yemek de tercihtir, 250gr ne olduğunu bildiğin eti yemek de tercihtir, kimse karışamaz.
* senin böyle bir düşüncenin olmaması ile neden herkesi yapamaz zannediyorsun?
* Kirli bilginin işe yaramadığı konusunda senin yazdıklarına bakıp doğru söylediğine kanaat getirdim.

Ekleme: Ömrünün sonuna kadar, daha doğrusu fiziksel şartlarının elverdiği sürece ağırlık çalışacak adam karşında duruyor.
:D