Vücut geliştirme sporuna başladıktan sonra, en basit kavramları araştırma ve anlamak zor bir süreçtir. Karbonhidrat, protein ve yağ gibi besin maddeleri vücut geliştirme ile alakalı sporcular için vazgeçilmez kaynaklardır. Bu nedenle beslenme konusuna oldukça önem vermelisiniz. Beslenme vücut geliştirme, fitness, powerlifting ve crossfit gibi spor dallarında güzel sonuçlar elde edilmesi adına önemli bir kelimedir. İyi beslenme ile kas geliştirme, kuvvet kazanma, dayanıklılık ve estetik bir görünüm elde etmek fazlasıyla kolaydır. Bu anlamda spor arkadaşı ailesi olarak vücut geliştirme sporu ile uğraşan arkadaşlarımızın spor bilincini daha iyi kavramaları adına bir çok araştırmalara dayanarak yazılmış beslenme makaleleri araştırarak en doğru bilgileri öğretmek adına paylaşımlarda bulunuyoruz. Beslenmeden sonra önemli olan antreman ile ilgili konuşmamız gerekirse sayısız hareket yanlış formda veya duruş bozuklukları ile yapılmaktadır. Bu nedenle egzersizlerin doğru yapılması oldukça önemlidir. Unutulmamalıdır ki, yanlış formda yapılan hareketler ile kas gelişimi oldukça zor ve yavaş olacaktır. Antremandan maksimum derecede verim sağlamak adına hareketler doğru uygulanmalıdır. En doğru kas gelişimi elde etmek için kanıtlanmış olan yeni başlayanlar için antreman programı konularına da sitemizde yer vererek en iyi sonuçlara ulaşmanızda yardım sağlıyoruz. Dolayısıyla vücut konusundan konuşmuşken diyet, zayıflama, kalça eritme ve bölgesel zayıflama konularınıda atlamamak gereklidir. Etkili zayıflama tüyoları, diyet stratejileri, bölgesel zayıflamak adına taktikler ve zayıflama hareketleri gibi çeşitli konularda editörler tarafından araştırmalar yapılarak ziyaretçilerimize en özgün bilgileri paylaşıyoruz.