Rahat bir sandalye, düşük parlaklıkta ekran ve haftada 6-7 saat spor (haftada 3 gün, günde 2 saat) pek zor olmasa gerek. 10 yıldır bu şekilde önlem alırım ve şuana kadar hiç bir sağlık sorunum olmadı. ne okurken ne de bilgisayar kullanırken gözlük ihtiyacım da olmadı.