Öncelikle Diyetisyene gidip kan tahlili olunuz.
Bebek bisküvisi yemenizi öneririm. Günde minimum 5 öğün yer ve spor yaparsanız bir süre sonra iştahınızın ve kilonuzun arttığını göreceksiniz. Gece yatmadan 1 saat önce ballı süt ve kuruyemiş yiyebilirsiniz.

En önemlisi kesinlikle kilo aldırıcı ilaç, toz vs kullanmayın.