Merhaba değerli üyeler,

Benim bir sorunum var. Sorunum kilo alamıyorum. Şimdi şöyle ben hayatım boyunca hep zayıftım aslında boyum uzundu yani boy kilo oranım iyi değildi.

Çok yerde araştırma yaptım metobolizma yavaşlat o şekilde kilo al, spor yap kilo al fakat ben ne yesem yaramıyor bana 3 öğün yiyorum hepsinde 1 ekmek yerim ama yok boşa gidiyor. Sürekli bilgisayar başındayım ne kilo ne de bir büyüme var 175 falan boyum 60'da kilom var. Yani tam olmam için 10 kilo almam lazım.

Birde diğer sıkıntım tuvalete çok geç giderim ve çok geç dururum. Aslında iyi bir şey değil ama böyle alışmışım.

Şimdi siz değerli üyelerden, bu durumu yaşayan ve de en büyük bu işin profesyonellerinden destek veya öneri istiyorum.

Yaşım: 18
Boyum: 1.75-78
Kilom: 59-61

Şimdiden teşekkürler,
İyi forumlar.

Not: Telefon ile yazdım hatalarım için kusura bakmayın.